中医养生十大配方

文章阐述了关于万能中医养生代表方，以及中医养生十大配方的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、中医十大养生名方每一方都是珍品
• 2、50个经典中医养生方
• 3、中医养生药方
• 4、中医养生茶饮名方
• 5、有哪些中医养生秘方?

中医十大养生名方每一方都是珍品

小青龙汤 出处：《伤寒论》组成：麻黄、桂枝、干姜、细辛、五味子、白芍、半夏、甘草功用：解表散寒，温肺化饮主治：外感风寒，内停水饮证，症见恶寒发热，无汗咳嗽，痰多色白清稀，甚则喘息不得卧或肢面浮肿，口不渴，苔薄白而润，脉浮紧。

．本方加石膏悔含，名小青龙加石膏汤（《金匮要略》）。用于本方证兼有热象者。3．本方用于治疗慢性支气炎、支气管哮喘、肺气肿均有一定疗效。注意事项：干姜、细辛、半夏、五味子为治咳喘痰饮之要药。若肺寒停饮偏重，五味子用量宜少于干姜、细辛；若寒饮之咳肺虚者，则五味子用量宜酌加大。

其中有很多著名的方剂，比如：麻黄汤、桂枝汤，小柴胡汤，大承气汤等等，在中医临床上被广泛运用。其中一个方剂，被人称道为最符合我国人文传统之方，那就是 小柴胡汤 。该方由柴胡、半夏、人参、甘草、黄芩、生姜、大枣功能七味重要组成。

香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。低血压：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

旗黄膏的十大养生功效是吕柳荫教授通过旗黄膏的膏方临床应用的体会和拟定膏方处方时，注意到的以下几个方面的问题：无论治病还是身体调理，高明的中医都离不开辨证、拟方、遣药。精于辨证，妥善处方和用药，是擅长膏方的前提。

活血软坚汤治疗原发性血小板增多症 生牡蛎、玄参各30g，夏枯草、川芎、浙贝母、赤芍、红花各15g，三棱、桃仁各10g，水蛭6g。每日一剂，水煎取汁分次温服。本方有活血化瘀，软坚散结之功。适用于原发性血小板增多症日久，而见淤血停滞，肝脾肿大者。

50个经典中医养生方

1、南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。 4乳腺炎怎么治 仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。 50、怎么治脚鸡眼 用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。

2、牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏打，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、垂杨柳、柏叶、诃子皮、青胡桃皮、南乌梅各120克，核桃油1大勺。上药为末，用新汲水三大碗，用表里白瓷瓶一个，将药连水密封半月。每天临卧、早晨梳掠，至30日黑。（《普济方》）秘方之四 经霜梧桐叶及子各适量，捣碎，以甑蒸之，用新白布包，绞汁涂白发。

中医养生药方

功效：养胃生津，滋阴清热，适用于胃阴虚证、热病伤津等症状。玉竹杏仁汤 功效：润肺止咳，养阴生津，适用于肺燥咳嗽、干咳少痰等症状。总结：秋季养生，养阴防燥是关键。以上七款中药汤各具特色，可根据个人体质和症状选择适合的药方进行调养。

五子衍宗丸，作为古代中医的经典方剂，被誉为“古今第一***方”，在明代嘉靖年间张时彻的《摄生众妙方》中已有记载。此方药具有添精补髓、疏利肾气的功效，对于下焦虚实寒热之症，服用后能自能平秘。据清宫医案记载，清朝皇帝多以此方为保健方，为皇族皇子皇孙的繁衍建立了不少奇功。

中医补肾养生药方 第一：健脑补肾方 材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒 做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。

雪耳炖木瓜 原料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。方法：先将雪耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。木瓜削去皮、去籽，用清水洗干净，切成小块，备用。

中医养生茶饮名方

1、中医养生茶饮名方包括以下几种：十全大补茶：由人参、黄精、枸杞、巴戟、山药、龙眼肉、红枣、桂圆肉、玫瑰花、茯苓、甘草组成，此方具有综合调养身体的功效。四神汤茶：由黄芪、人参、白术、甘草构成，此方有助于补气健脾。清肺茶：包含杏仁、枇杷叶、夏枯草、前胡、桔梗，此方有清肺热、止咳嗽的作用。

2、六味地黄茶：混合六味地黄、枸杞子、菊花、甘草、柿子、红枣等材料，具有滋补肝肾、润肤养颜的作用。 人参泡茶：选用优质人参，加入绿茶、枸杞子、丹参、红枣等材料，具有补气养血、提神醒脑的作用。 菊花茶：选用新鲜菊花，具有清热解毒、养肝明目的作用。

3、杨友鹤 - 三解汤杨教授在百岁时仍坚持出诊，他的三解汤由生绿豆、毛尖茶和冰糖组成，具有清肺热、解毒和调和脾胃的功效，对于初期感冒咽喉不适有良好效果，长期饮用可作为保健茶。

有哪些中医养生秘方?

中医秘方 冬季养生茶喝出健康3戒烟：干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。3戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。3喝酒不醉：葛根1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

常见体质调理药方 **气虚体质（易疲劳、气短）- **四君子汤 - 组成：党参10g、白术10g、茯苓10g、炙甘草6g - 功效：补气健脾。- 适用：乏力、食欲不振、便溏。- 加减：加黄芪15g增强补气（如“补中益气汤”）。

秘方三：固精养生中医认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如***无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养***则可延缓衰老。

国家级名老中医李乾构教授用三花茶调理身体，保持健康。茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。饮法为三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。功效为活血化瘀、降压降脂、补益清热。

中医延寿秘方：- 早操晚梳头：古代养生家推崇梳头护发以健脑，常梳头可促进血脉流通，增强记忆和协调能力，预防高血压和脱发等。- 睡前泡脚按揉穴位：泡脚结合药物可辅助治疗疾病，如姜汁、米酒等可增强效果。泡脚时间宜控制在10至30分钟，以微热为宜。

后背感觉有点潮湿，或额头微微出汗效果最佳，如果大汗淋漓则容易造成头晕虚脱。泡脚时可按揉足三里穴、脚心和脚趾。以上就是小编为您介绍中医祖传的十个长寿秘方是什么的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。

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