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中医科普***便秘

接下来为大家讲解中医科普***便秘，以及中医便秘医案涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

***方法：用拇指点按，一按一松按压36次，两腿交替进行，应在饭后一小时后进行。功效：调和肠胃、通经活络，是治疗便秘的最佳穴位之一。天枢穴：位置：在肚脐左右，旁开两寸的位置。***方法：每天早上排便前，用一只手先按右侧穴位一分钟，然后再按左侧穴位一分钟。

腹部顺时针*** 方法：让宝宝平躺，用温热的手掌（或指尖）以肚脐为中心，顺时针方向画圈***，力度轻柔如羽毛拂过。作用：促进结肠蠕动，帮助粪便向下移动。频率：每次3-5分钟，每天2-3次（如喂奶后1小时）。

（图片来源网络，侵删）

***方法：对于热秘，可在上巨虚穴中刺血拔罐。热秘***方法：点揉大横和水道穴，重点在左侧；在上巨虚穴中刺血拔罐。气秘***方法：点揉大横和水道穴2-5分钟，重点在左侧；再点揉支沟穴2-5分钟。虚秘/冷秘***方法：***用温和方法，如艾灸双侧的大横和水道穴。

1、首先，需要指出的是，抖音账号的认证是真实的，也就是说，所谓的医生账号是经过了抖音官方医师资格证的认证的。但是，抖音官方只会认证医师资格证，不会就医师资格证的具体分类、年限等做认证。这就意味着，很可能这个账号是宣传治疗男科、风湿等疾病的，但实际上这个账户的认证是牙医的医师资格证。

2、抖音上出现众多自称专家的骗子，主要源于网络环境的匿名性和开放性。在这种环境下，任何人都能轻易地发布内容，而无需经过严格的审核或验证。这就为骗子提供了可乘之机，他们可以利用这一平台，伪装成专家身份，发布虚假信息或进行欺诈行为。同时，抖音作为一款短***应用，内容传播速度快，覆盖面广。

（图片来源网络，侵删）

3、识别骗子套路老套路再现：“看手相面相”已经是骗子们的老套路，他们通常会以“福主缘主”等称呼来拉近与受害者的距离，营造一种神秘且亲切的氛围。主动私信招揽：骗子会主动私信网友，催促确认是否添加好友，以便进一步实施***。

4、建立信任关系社交平台接触：骗子往往通过社交平台（如抖音、微信等）主动接触受害者，利用受害者的无聊或好奇心理，开始聊天。塑造专业形象：骗子会谎称自己是律师、金融专家等职业，通过展示专业知识和技能，以及分享所谓的成功案例，来树立自己的权威形象。

而便秘的原因就在于便便的生产运输上，一方面便便的数量少，需要在大肠内一直攒着，不停的被吸收水分导致大便干硬，另一方面胃肠道运输能力差，便便在大肠内停留时间长，又是被一通吸收水分，恶性循环，导致便秘出现。

器质型便秘：由直肠、***病变等肠道疾病，以及精神神经系统、内分泌系统等肠道外疾病，或使用某些导致便秘的药物所引起。功能型便秘：不存在器官的器质***变，主要由不良生活习惯如排便习惯、饮食习惯及精神压力等引起。

功能性便秘常见原因包括饮食缺乏纤维素或水分不足、生活压力、缺乏运动、排便习惯不佳（如长时间蹲厕所玩手机导致排便反射减弱或消失）、药物副作用（如某些止痛药、抗抑郁药等）以及内分泌和代谢性疾病（如甲状腺功能减退、糖尿病等）。

便秘的成因之二是体质虚弱和不良生活习惯。体质虚弱：气血衰竭：如老人，由于年龄增长，身体机能下降，气血逐渐衰竭，导致肠道蠕动减缓，从而容易引发便秘。身体虚弱：女士相对于男士更容易患便秘，这可能与女士普遍比男士身体虚弱有关。身体虚弱会影响肠道的正常功能，使得排便变得困难。

气虚型便秘：作为便秘中的常见类型，主要发生于一些慢***患者身上，长期疾病的侵扰很容易导致人体体虚，这类人群在如厕时，虽有便意，但是排便比较困难，除此之外，还经常伴有寡言少语、四肢乏力等症状，建议气虚者应及时补之，选择一些补中益气的药物，如有便秘现象，还可添加一些润肠通便药物。

便秘的共同原因膳食不合理：进食量太少，油脂摄入过低，纤维太少，饮水不足，长期大量吃肉或经常吃辛辣油炸食物等不良饮食习惯都可能引起便秘。作息不规律：睡眠不足，过度操劳，情绪焦躁会使交感神经长期处于兴奋状态，抑制胃肠道蠕动，导致便秘。

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