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尹志超中医养生雨水

文章阐述了关于尹志超中医养生雨水，以及尹志超教授介绍的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为 20 ∶ 80 。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。

2、酸性程度中等的常见食物有：火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、马肉、鲔鱼、鳗鱼、面包、小麦、奶油等；酸性程度较弱的常见食物有：大米、花生、玉米、油榨豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。此外，酒类总体上是酸性食物。如果想饮酒，应首选葡萄酒，因为它是碱性食物。

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3、吃一些弱碱性的食物，可以有效的调理酸性体质的哦，而且还可以有保健的作用，中和体内的酸性物质，对保健养生有好处。

4、在酸性体质中，细胞不能自我修复，不管吃什么药，药多是酸性的，要让病好，要自己健康，首先调整身体PH值。最强的酸性食品：肉类、鱼、软饮料：中等强的酸性食品：谷类、豆类、nuts（果仁）：中等碱性食品：水果，蔬菜，beries奶品（纯的）强碱性食品：麦记、绿叶蔬菜、西兰花、菠菜。

保健酒是卫食健字，属于保健食品的范畴，保健食品是针对特殊人群的，如免疫力低下者、睡眠不良者、易疲劳者等。因此保健食品的原料具有一定的药用功能，是药三分毒，因此保健酒有一定的饮用量的限制。另外，保健酒色泽重，不鲜亮，药味重，不适合作为正式场合用酒。

（图片来源网络，侵删）

品牌背景与产品特点：宁夏红枸杞酒由宁夏枸杞集团有限公司生产，以宁夏特产的枸杞和优质高粱为原料，经过传统的发酵工艺制成。酒色金***，果香浓郁，口感甘甜。功效与适用人群：宁夏红枸杞酒具有滋补肝肾、明目养颜、延缓衰老的功效，适合男性和女性饮用。

适宜人群：保健酒适用于广大健康、亚健康人群，但孕妇、经期女性、肠胃疾病患者等不宜饮用。饮用量：滋补养生酒的用量以每天12两为宜，避免过量饮用。饮用时间：建议就餐后饮用，避免***肠胃。

了解成分：详细阅读保健酒的说明书，了解其成分和功效，确保所选产品符合个人需求。注意禁忌：了解保健酒的禁忌人群，如孕妇、经期女性、肠胃疾病患者等，避免误服。适量饮用：保健酒虽好，但也要适量饮用，过量饮用可能对身体造成负担。

劲酒属于保健酒。一般来说，适合18周岁以上的成年人饮用。18周岁是生理和心理逐渐成熟的阶段，身体各器官发育基本完善。劲酒含有多种中药材成分，有一定保健功效，对于成年人来说，适量饮用可能有助于调节身体机能。从更具体年龄层看，30岁及以上人群相对更适合。

1、惊蛰，二月节。《夏小正》记载：“正月启蛰，言发蛰也。”万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。惊蛰时节，斗指丁。太阳黄经为345°。这个节气表示“立春”以后天气转暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的各种冬眠动物将苏醒过来开始活动起来，所以叫惊蛰。这个时期过冬的虫排卵也要开始孵化。

2、惊蛰叫惊蛰的原因及其节气名字由来如下：含义解释：“惊蛰”的意思是天气回暖，春雷始鸣，这时会惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。其中，“蛰”是藏的意思，表示昆虫在冬天时会藏起来冬眠。历史由来：在汉初以前，这个节气被称为“启蛰”，意为唤醒蛰伏的昆虫。

3、惊蛰的由来主要基于以下几点：古称与改名：惊蛰古称“启蛰”，意为冬眠的虫类被春雷惊醒而开始活动。为了避讳汉朝第六代皇帝汉景帝刘启的名字，后来将“启蛰”改名为“惊蛰”。节气定义：惊蛰是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。当太阳到达黄经345°时，即为惊蛰。

4、名称由来：根据《月令七十二候集解》的记载，“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”意思是，在这个时节会响起春雷，冬眠在土里的昆虫会被惊醒，开始活动，因此得名“启蛰”。避讳改名：后来，为了避免与汉朝第六代皇帝汉景帝刘启的名字相冲，人们将“启蛰”改名为“惊蛰”。

5、惊蛰的由来是由于大地回春，雷声渐多，旧时人们认为动物是由雷声惊醒而结束冬眠的。具体由来与风俗如下：由来： “蛰”意为“藏”，冬天时很多动物会躲起来冬眠，称为入蛰。到了第二年春天，随着天气变暖，这些动物会重新出现，称为出蛰。人们认为动物是被雷声惊醒的，因此称之为惊蛰。

6、惊蛰，是二十四节气之一，“蛰”就是“藏”的意思，冬天到了，很多动物躲起来冬眠，叫入蛰；到了第二年大地回春时再钻出来，叫做出蛰。大地回春，雷声渐多，旧时人们认为动物之所以可能从蛰伏中醒来，是由于由雷声惊醒的，因而，就有了惊蛰的说法。

关于尹志超中医养生雨水，以及尹志超教授介绍的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。