解决失眠问题中医科普

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简述信息一览：

• 1、中医科主任:凌晨经常“自然醒”?多半是阳不入阴,牢记1古方,引阳入阴睡...
• 2、中医辨证治失眠
• 3、中医认为失眠,就是阳不入阴!教您一招,花少钱,轻松解决失眠
• 4、失眠的中医辩证

中医科主任:凌晨经常“自然醒”?多半是阳不入阴,牢记1古方,引阳入阴睡...

中医科主任指出：凌晨经常“自然醒”多为阳不入阴，可通过古方食疗改善 西医通常认为失眠是神经原因造成的，由于大脑皮层兴奋与抑制相互失衡，导致大脑功能紊乱，从而使得失眠频繁发生。然而，据我院中医科主任透露，失眠的真正原因其实是“阳不入阴”。

原因：***不足，不能收敛阳气。阴液亏虚，无法滋养心神，使得阳气浮越于外，导致多梦易醒。

此外，临床上的大多数长期失眠的病人，单纯的阴虚证候常不明显，可兼见其他病症，比如阴虚日久，累及元阳，就会变成阴阳两虚之证，表现为睡眠易醒，似睡非睡，手脚冰凉，精神疲惫，或者出现大便便溏，夜尿频繁等症状。

半夏汤 半夏是一种中药，由该中药制作而成的“半夏汤”对于失眠问题可谓是药到病除。中医认为，半夏生长于夏季之半，故因此而得名。该药材出生于大自然阳气正浓的时候，完全符合“阳极生阴”的条件，所以可以这样认为，半夏具有阳极生阴的禀赋，是“引阳入阴”最合适不过的药材了。

中医辨证治失眠

1、证候：失眠，急躁易怒，目赤口苦，溺赤，大便结，舌红苔黄，脉弦数。治法：疏肝泄热。方剂：龙胆泻肝汤加减化裁。基础方包括龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、泽泻、当归、生地、龙齿、甘草。成药：首选泻肝安神丸，参考药解郁安神胶囊。

2、失眠在中医中是一个复杂的症状，其辨证施治需根据患者的具体症状、体质及病因进行综合分析。以下是失眠的中医辩证分型及对应治疗原则： 心火偏亢型 症状：心烦不寐，怔忡，小便短赤，躁扰不宁，口舌生疮，口干舌燥，舌尖红，苔薄黄，脉细数。治则：宁心安神、清心泻火。方药：凉膈散。

3、中医对于顽固性失眠的治疗主要包括辨证施治、调整生活习惯和食疗辅助。辨证施治 中医将失眠分为多种类型，针对不同类型的失眠，治疗方法也有所不同。顽固性失眠可能涉及气滞、血瘀、痰结等多种病因，因此治疗时需要辨证施治。气滞型失眠：病因：忧思伤脾，恼怒伤肝，升降逆乱，气机拂郁。

4、中医治疗失眠，即“不寐”，会根据患者的症状、舌象和脉象进行分型辨治。以下是中医对失眠的常见分型及治疗方法：痰热内扰型 症状：失眠、心烦，恶梦连连，易惊醒，胃脘部痞闷堵胀，口苦恶心等。治疗：化痰清热、养心安神，方选黄连温胆汤。

5、不寐的中医辨证治疗方法主要包括以下几种： 心脾两虚型 治疗方法：补养心脾、养血安神。 方剂：归脾汤加减。该方剂能够补养心脾，增强脾胃功能，从而改善失眠症状。 阴虚火旺型 治疗方法：滋阴降火、养心安神。 方剂：黄连阿胶汤加减。此方剂通过滋阴降火，达到宁心安神的效果。

中医认为失眠,就是阳不入阴!教您一招,花少钱,轻松解决失眠

1、针灸治疗失眠具有显著疗效。通过***特定的穴位，可以调和阴阳、疏通经络、改善睡眠。运动锻炼 适当的运动锻炼可以促进血液循环、缓解压力、改善睡眠。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。综上所述，失眠的本质是阳不入阴，治疗关键在于引阳入阴。

2、古人说阳入阴则寐，阳出阴则寤。如果想晚上能够睡着觉，身体的阳就要沉入于阴，阳代表光亮的、热烈的、活动的、有能量的东西，阴相对来说是安静的、清凉的东西，要压制住那种活跃的状态，才能入睡。中医认为，如果天天思虑过重，老是想着一件事情或一个人，容易心火旺盛，“阳不入阴”，就会失眠或者睡眠质量不好。

3、睡前泡脚专家认为，足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点，而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区，用热水泡脚，***这些反应区，就可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

4、方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。

失眠的中医辩证

失眠的中医辨证及治疗方法如下：肝郁化火型多因情志不畅导致肝郁气滞，日久化火扰动心神。典型表现为失眠多梦、急躁易怒、头目胀痛、口苦咽干。治疗以清肝泻火、解郁安神为主，常用方剂为龙胆泻肝丸，可疏肝理气、降火安神。痰热内扰型常由饮食不节或嗜食肥甘厚味，导致脾胃运化失常，痰热内生上扰心神。

失眠在中医中称为不寐，其辨证证型主要有10种，具体如下：热扰神明：此证型表现为失眠伴有心烦意乱、口渴喜冷饮等症状，治疗方剂为凉膈散。肝郁化火：患者常有失眠多梦、急躁易怒、胸胁胀痛等表现，治疗方剂为龙胆泻肝汤。痰热内扰：此证型患者失眠伴有痰多、胸闷、恶心等症状，治疗方剂为清火涤痰汤。

中医对于顽固性失眠的治疗主要包括辨证施治、调整生活习惯和食疗辅助。辨证施治 中医将失眠分为多种类型，针对不同类型的失眠，治疗方法也有所不同。顽固性失眠可能涉及气滞、血瘀、痰结等多种病因，因此治疗时需要辨证施治。气滞型失眠：病因：忧思伤脾，恼怒伤肝，升降逆乱，气机拂郁。

不寐的中医辨证治疗方法主要包括以下几种： 心脾两虚型 治疗方法：补养心脾、养血安神。 方剂：归脾汤加减。该方剂能够补养心脾，增强脾胃功能，从而改善失眠症状。 阴虚火旺型 治疗方法：滋阴降火、养心安神。 方剂：黄连阿胶汤加减。此方剂通过滋阴降火，达到宁心安神的效果。

辨证分析 根据患者的症状和体征，判断其为肝郁脾虚，有郁而化热之象。从月经情况来看，还存在血瘀的情况。中医认为，失眠与五脏六腑关系密切，任何脏腑失调皆有可能导致失眠。在此案例中，患者因压力大导致心理情绪不佳，时间一长，肝血不足则肝气不疏，进而影响到脾胃，形成肝郁脾虚的证候。

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