中医养生概论感悟

接下来为大家讲解中医养生第三章读后感，以及中医养生概论感悟涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、养心才是根本——《女性养生三步走》读后感

养心才是根本——《女性养生三步走》读后感

1、昨天，我用了几个小时，把中医专家罗大伦写的《女性养生三步走》一口气读完了，彻底了解了女人养生的三步曲是：疏肝——养血——心要修。也让我明白了，要想拥有健康的生活，只能靠自己。接下来，我就概述一下这本书的内容。

2、那么再怎么疏肝理气，最后还是会复发。因此，他提出了“精神内守，病安从来；正气内存，邪不可干”的养生理念。我深感赞同，并认为养心是养生的重中之重。为了养心，我学会了放空自己、放过自己、放松自己，让自己的心情更加豁达、乐观。

3、《女性养生三步走》这本书主要从疏肝、养血、养心这三个要点来展开的。也许很多人都觉得自己还年轻，便觉得现在谈养生还太早了，殊不知，当一些身体问题找上自己的时候可能就知道问题的严重性啦。现在我来谈谈我的感受。了解自己，做自己的身体保健医生。

4、作者提出，保持美好心性，女性要“站得高” ，“看得远” ，“想得开” ，“活的透”。所以养生根本是修养心性 ，否则吃了逍遥丸，虽然可以暂时消除身体的症状，但是肝气郁结的根还在，很快又会故态复萌。中医养生离不开和古代文化和思想共同学习，它们一脉相承。

关于中医养生第三章读后感，以及中医养生概论感悟的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。