中医科普女大夫***大全
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喵医生中医科普之冬病夏治の艾灸
艾灸可以温经散寒，促进人体气血的运行；可以行气通络，增强人体的抗病能力；可以扶阳固脱，挽救垂危；可以升阳举陷，回复机体的正常功能；可以拔毒泄热，调节机体功能；可以防病保健，防病于未然。艾灸可分为直接灸、间接灸、艾条灸、艾灸盒灸。直接灸是将艾柱直接放置于穴位皮肤上来施灸。
中医的外治法在冬病夏治中是一个很好的体现，实际上这里面还蕴含了一种中医的预防思想。意思是不要等到冬天天冷了，阳虚加重时才想起来补，平时就要多加注意，甚至到了炎热的夏天也要注意预防，提前温阳补阳。
走进名医|最可爱的医生--蔡英丽
蔡英丽，北京中医药大学东方医院的脑血管科专家，是患者心中“最可爱的医生”。她以无私的奉献、执着的追求和精湛的医术，在脑血管疾病的诊疗领域取得了显著成就，深受患者的信任和爱戴。医术精湛，破解脑血管疑难疾病 蔡英丽医生在脑血管疾病的诊疗方面有着深厚的造诣。
首都名中医赵进喜主任做科普,通俗易懂,老百姓表示很实用
赵进喜主任，作为北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科的资深医生，不仅在医学领域有着深厚的造诣，更是一位致力于健康科普的创作者。他的科普工作以其通俗易懂、贴近生活的特点，赢得了广大老百姓的认可和喜爱。在国康医院门诊部，赵进喜主任经常遇到来自全国各地的患者。
《写给老百姓的中医书：解读古人的养生方》的作者赵进喜博士简介如下：专业背景：赵进喜博士是北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科的主任医师和教授，同时担任中医内科博士生导师。他在中医药领域有着深厚的造诣，是国家中医药管理局中医内科内分泌重点学科的领军人物。
中医养生科普(1)
中医养生，作为中华民族传统文化的重要组成部分，强调通过调和内外环境，达到预防疾病、增强体质、延年益寿的目的。以下是对中医养生及其体质辨识的详细科普。养生与内外环境评估 要达到养生的目的，必须实现内外环境的和谐统一。
四季养生 中医养生强调顺应自然，根据四季的变化调整养生策略。春季养肝：春季人体新陈代谢活跃，应注重保持体内阳气。养肝的关键在于饮食均衡，多吃新鲜蔬菜，少吃酸辣及油炸、烤、煎食品，勤喝水、少饮酒。夏季补脾：夏季炎热，易中暑，应适当补脾。
养生科普知识睡眠与脏腑健康 半睡半醒：问题：肝的问题。调理方法：需要梳理肝，可以通过中医的***、针灸或中药调理等方法来改善肝功能。凌晨3点易醒：问题：肺气不足。调理方法：需梳理太渊、太溪等穴位，同时加强肺部保养，如深呼吸、适量运动等。做梦老爬高、踩空：问题：肾虚。
饮食养生 常喝海参粥 原因：海参性平，四季皆宜，具有滋补元气、补益强壮的功效，且富含胶原蛋白，营养价值高。做法：可将海参切碎，与粳米同煮成粥，每日一碗，既美味又养生。图片展示：饮食清淡 建议：平时饮食应避免油炸、煎等容易上火的亢阳食物，这些食物容易消耗人体的津液，损耗细胞，加速衰老。
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