王雷中医养生

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简述信息一览：

• 1、王雷的简介
• 2、黄帝内经十二时辰养生法3作者简介

王雷的简介

王雷简介如下：基本信息：王雷是中国著名的播音朗诵艺术家和教育家，1965年毕业于北京广播学院的播音专业，目前担任国家播音指导，享有正高级技术职称。业界职务：在全国播音领域担任高级职称评委，国家级播音员水平测试的督导员，四川省招办艺术招生考试委员会的委员，以及中国广播电视学会播音专业委员会副会长等职务。

对新时代的赞美和期盼。王雷的《七律·新时代》通过描写华夏风光壮丽、神州变化万千以及对未来的展望，表达了对中国新时代的赞美和未来的期盼。王雷，1***3年出生，辽宁康平人，中国诗歌网认证诗人，盛京文学网杨柳风诗社诗词编辑。

演员王雷的个人资料简介如下：基本信息：王雷，1982年12月29日出生于辽宁省大连市西岗区，是中国内地的一位影视男演员及流行乐歌手。他毕业于中央戏剧学院2000级表演系本科，并且是北京人民艺术剧院的演员。

黄帝内经十二时辰养生法3作者简介

1、尽管现代实验科学还未完全揭示经络的物质结构，但《黄帝内经》的经络养生理念却历久弥新。书中详细介绍了以十二经脉为纲，对应十二时辰的养生方法。如胆经在子时（23：00-1：00）应以睡眠调养，避免熬夜引发健康问题。每章经脉中，如胃经的足三里穴，不仅增强体质，还能治疗胃痛和腹泻等症。同时，书中还提供了滋养经脉的饮食建议，通过食物来调养身体。

2、从事临床工作多年，足迹遍及蜀中、南粤、鄂州等地，广泛探访高人，深入研习中医。他对于医家经典及治病之道有着深入的了解，精通中国传统文化，对易经、二十五史有着深入的研读。在经络养生保健方面，他造诣深厚，见解独特。

3、《黄帝内经十二经脉时间养生法》内容简介如下：核心理念：该书基于《黄帝内经》的经络理论，强调十二经脉与十二脏腑的对应关系，以及它们在十二时辰的循行规律，为养生提供科学依据。经络养生不仅关注疾病治疗，更重视通过经络调节和穴位保健来预防疾病、维护健康。

4、经络养生保健造诣：在经络养生保健方面，王彤的造诣非凡，见解新颖独特。他擅长通过调和精、气、神来全面调养人体的五脏，从而达到气血充盈、平心静气、形神合一的养生最高境界。著作与影响力：他的著作《黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ—全天候身体健康调理法》在市场上畅销，受到了广大读者的喜爱和认可。

5、黄帝内经十二时辰养生法3 txt全集***附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：第一章 子时养生：子时睡眠是养胆的最佳途径子时23：00～1：00--胆经当令子时也就是半夜11点到凌晨一点，此时胆经当令。

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