中医五音养生

本篇文章给大家分享中医五音养生，以及中医五音养生是指什么对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、比“艾灸”舒服,比“揉腹”简单,每天“3分钟”,【调和五脏】,好处多...
• 2、宫商角徵羽五音
• 3、中医养生-五音疗养
• 4、学五音有什么好处
• 5、五音养五脏时间

比“艾灸”舒服,比“揉腹”简单,每天“3分钟”,【调和五脏】,好处多...

1、比“艾灸”舒服，比“揉腹”简单，每天“3分钟”，五音疗法调和五脏，好处多到数不清。中医的“五音疗法”是一种通过音乐来调和身心、促进健康的方法。中医常言：“百病生于气，止于音。”音乐不仅能舒体悦心，还能宣导经络、流通气血、调养五脏。下面将详细介绍如何通过五音疗法来调和五脏。

宫商角徵羽五音

宫商角徵羽是我国传统的五声音阶，分别对应五种音调。每种音调都有其典型的乐器： 宫：古代敲击乐器，以鼓为代表，声音宏亮，适合表现乐曲的节奏和骨架。 商：金属乐器，如铜锣、钟、钹等，声音高昂，适合表现乐曲的***和情感。

五弦筝具有民族特点，发音柔和，音色圆润，音量不大。可用于独奏或为民歌、民间舞蹈伴奏。最早的`古筝只有五根弦，对应“宫商角徵羽”五音，同时与金木水火土五行相合。相传其后周文王加一弦，称为文弦；周武王加一弦，称为武弦，其后古筝就固定了七弦的形制。

宫商角徵羽这5声最能突出他们每一个的代表乐器是：宫---鼓。商---锣，钟，或钹之类金属乐器。角---竹木乐器，如笛，鸟鸣等声音。徵---二胡，马头琴等弦乐。羽---古琴，古筝。原因：可以根据乐器的音色特点区分，当听到鼓音时，心脏随着鼓点而感到筑筑而动。

“声”等不同角度揭示内涵。传统民族调式，最常用的主音有五个，即宫、商、角、徵、羽，相当于现在首调唱名的“do、re、mi、sol、la”，称五声音阶。”五声”一词最早出现于《周礼·春官》：“皆文之以五声，宫商角徵羽。“而”五音”最早见于《孟子·离娄上》：“不以六律，不能正五音。

木：五色对应青、五方对应东、五音对应角。火：五色对应赤、五方对应南、五音对应徵。土：五色对应黄、五方对应中、五音对应宫。金：五色对应白、五方对应西、五音对应商。水：五色对应黑、五方对应北、五音对应羽。

宫商角徵羽指的是中国传统的五声调式。顾名思义，五声调式就是由五个音（而不是七个）构成的调式。五声调式广泛存在于中国古代和民间音乐中，并且在这个基础上形成了中国民族调式的种种变化和完整的音乐理论体系，它常被称为“中国调式”或“民族调式”。

中医养生-五音疗养

1、中医养生-五音疗养 中医五音疗法是一种基于五行学说的养生方法，通过不同音阶音色来影响情志，进而作用于五脏，达到改善健康的目的。五音指的是宫、商、角、徵、羽这五个音阶，它们分别与五脏、五志相关联，通过音乐的力量调和人体内外。

2、中医养生-五音疗养 中医五音疗法是一种古老而独特的养生方法，它基于五行学说，通过不同音阶音色来影响人的情志，进而作用于五脏，达到改善健康的目的。五音指的是宫、商、角、徵、羽这五个音阶，它们与五脏、五志之间存在着密切的关联。

3、宫音（1-Do）：浑和厚重如土，旋律悠扬，应当吹笙，健脾。商音（2-Re）：悲壮铿锵如金，曲风高亢，适弹古筝，润肺。角音（3-Mi）：圆长清脆如木，曲调亲切，可伴箫声，养肝。五音疗法调和五脏 宁心静神——徵音与羽音我们养生，首要的就是养心。

4、学五音有以下好处：对应五脏，调和气血：根据中医理论，五音（宫、商、角、徵、羽）与五脏（脾、肺、肝、心、肾）之间存在对应关系。学习并聆听这些音调的音乐，可以激发经络的共鸣，进而调和气血的运行，有助于调整五脏的运作节律，使身体达到更加和谐的状态。

5、中医五音疗法是一种基于中医理论和五行学说的音乐疗法，通过聆听不同调式的乐曲，可以调节人体的脏腑功能和情绪状态，达到治疗疾病和保健养生的目的。以下是中医五音疗法及其代表曲目的详细介绍：徵音（So）疗法 五行属性：属火，通于心。心志关联：心志为喜。

学五音有什么好处

1、学五音有以下好处：对应五脏，调和气血：根据中医理论，五音（宫、商、角、徵、羽）与五脏（脾、肺、肝、心、肾）之间存在对应关系。学习并聆听这些音调的音乐，可以激发经络的共鸣，进而调和气血的运行，有助于调整五脏的运作节律，使身体达到更加和谐的状态。

2、中医五音疗法是一种古老而独特的养生方法，它基于五行学说，通过不同音阶音色来影响人的情志，进而作用于五脏，达到改善健康的目的。五音指的是宫、商、角、徵、羽这五个音阶，它们与五脏、五志之间存在着密切的关联。

3、这类乐曲能够润肺，适合午后到傍晚15-19点听。肺是管理呼吸的器官，与外界接触频繁，容易受到污染物的侵害。商音（五线谱中为“re”）的乐曲曲调高亢、雄伟，具有“金”的特性。古筝的声音如山泉流畅般清脆悦耳，《阳春白雪》等乐曲能恰到好处地平衡肺气、助长肺气。

4、五音指中国五音阶中的角、徵、宫、商、羽，五个音级，五行配属：角（木）、徵（火）、宫（土）、商（金）、羽（水）。

五音养五脏时间

五音养五脏的时间是从早上7点到晚上23点。具体如下： 心平要镇纳气和（辰时：07：00-09：00）：听音乐《紫竹调》。 肝气要练达（巳时：09：00-11：00）：听音乐《胡笳十八拍》。 脾胃要中和（午时：11：00-13：00）：听音乐《十面埋伏》。 静心在恬淡（未时：13：00-15：00）：听音乐《阳春白雪》。 肾气要充盛（申时：15：00-17：00）：听音乐《梅花三弄》。

最佳赏乐时间：19：00-23：00。此时听该曲，一方面可以克制肝气旺盛，另一方面可用阴气滋养肝脏，达到体内肝气平衡。综上所述，中医五音疗法通过不同音阶音色来影响人的情志和五脏功能，是一种科学而有效的养生方法。

最佳听曲时间是在7：00-11：00，这个时间气温开始升高，体内的肾气也受到影响，如果在这个时间段听属金的商音和属水的羽音搭配融洽的曲子，可以促进肾内精气隆盛。总结中医五音疗法是一种简单而有效的养生方法，通过每天聆听几分钟的音乐，就可以调和五脏，促进身心健康。

羽音入肾：羽音相当于简谱中的“la”，其风格清纯，凄切哀怨，具有“水”的特性。肾为先天之本，主藏精，主水，主纳气。羽调式乐曲能够滋养肾气，促进肾的封藏功能，对于改善面色暗、尿频、腰酸等肾系不适有良好效果。代表曲目有《乌夜啼》、《稚朝飞》等，最佳欣赏时间为下午5点到7点。

肾作为身体内的储蓄机构，容易处于匮乏状态。此时可以聆听羽调式乐曲，如《梅花三弄》等，以补肾益气。最佳赏乐时间为7：00-11：00，此时段气温持续走高，肾气也在感受外界的召唤，有利于肾气的隆盛。五音疗法的精神情感改善作用 除了对五脏的调节作用外，五音还可以改善人的精神情感。

最佳聆听时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡正常。

关于中医五音养生，以及中医五音养生是指什么的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。