中医降血压的原理

接下来为大家讲解中医科普降血压的穴位，以及中医降血压的原理涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、按摩哪里快速降血压
• 2、按那个穴位降血压
• 3、按摩哪些穴位能降血压
• 4、按揉哪些穴位能降血压呢
• 5、中医小知识:自我按摩四个穴位降血压
• 6、按摩什么穴位可降血压

***哪里快速降血压

1、曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。***曲池穴可清热解表、疏经通络，通过调节气血运行，发挥降血压的作用。尤其适用于肝阳上亢型高血压患者。足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

2、***以下穴位可以有效起到降血压的作用： 合谷穴 位置与***方法：位于手部，可通过拇指、食指捏拿35分钟，以产生酸胀感为宜。 功效：适当的***合谷穴有助于改善冠状动脉的血液循环，对血压具有双向调节作用，可达到活血降压的目的。

3、***降血压的较好方法有以下几种： ***头面 这是一种常用的降压方法，具有非常良好的降压功效。 具体操作：两手擦热后擦面数次，然后从额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下***至胸部，反复进行约20次。 拍打胸部 简单易行，对高血压的治疗具有辅助效果。

按那个穴位降血压

1、位置：太冲穴位于足大指和次趾中间靠后的地方。***方法：用指腹按揉太冲穴，以产生酸胀感为宜。***时间可根据个人情况灵活掌握，但力度需适可而止，避免过度***。功效：中医认为，高血压与肝阳上亢有关，而太冲穴具有平息肝阳的作用，因此***此穴有助于降低血压。

2、曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。***曲池穴可清热解表、疏经通络，通过调节气血运行，发挥降血压的作用。尤其适用于肝阳上亢型高血压患者。足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

3、***曲池穴、太冲穴、涌泉穴、风池穴可辅助降血压。具体如下：曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。***此穴可疏风清热、调和营卫，具有降压醒脑的作用。操作时可用拇指按压，力度以局部酸胀为宜，每次持续1-2分钟。太冲穴：在足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。

4、曲泉穴也是降血压的要穴。对于高血压患者，***或针灸曲泉穴有助于降低血压，改善血液循环。祛湿 曲泉穴还能治疗各种湿症，包括湿寒、湿热、风湿、湿毒等。通过***此穴，可调节体内湿气平衡，缓解湿症带来的不适。

5、高血压患者可以通过***太溪、太冲、曲池这三个穴位来辅助降压。太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。***此穴位有助于调节肾脏功能，中医认为肾主水，能够调节体内液体平衡，对于降血压有一定的辅助作用。太冲穴：位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。

***哪些穴位能降血压

1、***太冲穴、曲池穴、涌泉穴、风池穴、内关穴可辅助降血压，但需在医生指导下进行，且不能替代药物。具体方法如下：太冲穴：位于足背侧，第2跖骨结合部之前凹陷处。***可平肝息风、清热利湿。用拇指指腹按压或牙签圆头（或光滑木棒）按揉3至5分钟，以局部酸胀感为度，每日坚持。

2、曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。***曲池穴可清热解表、疏经通络，通过调节气血运行，发挥降血压的作用。尤其适用于肝阳上亢型高血压患者。足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

3、***曲池穴、太冲穴、涌泉穴、风池穴可辅助降血压。具体如下：曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。***此穴可疏风清热、调和营卫，具有降压醒脑的作用。操作时可用拇指按压，力度以局部酸胀为宜，每次持续1-2分钟。太冲穴：在足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。

4、中医认为，***太冲穴、曲池穴、涌泉穴、风池穴、内关穴等穴位可辅助降血压，但需注意其局限性，不可替代正规治疗。太冲穴位于足背侧，第2跖骨结合部之前凹陷处。***此穴可平肝息风、清热利湿、通络止痛，通过调节肝经气血，缓解因肝阳上亢引起的高血压症状。

5、合谷穴：拇指、食指捏拿合谷穴3-5分钟，以酸胀感觉为宜。适当的***合谷穴，有助于改善冠状动脉的血液循环，对血压有双向调节作用，可达到活血降压的目的。列缺穴：食指推列缺穴1-3分钟，以感觉酸胀为宜，经常***列缺穴可以起到降气平喘、降压消肿的功效，从而有效降低血压。

6、位置：涌泉穴位于脚心，将脚掌分为前、中、后三部分，涌泉穴位于前一部分和中间一部分交叉地方的正中间，用手触摸可感受到一个凹陷。***方法：用指腹或***工具揉按涌泉穴，力度适中，以产生舒适感为宜。在洗脚或洗浴时，可顺便进行***。功效：***涌泉穴有助于降低血压，对血压起到保健作用。

按揉哪些穴位能降血压呢

1、***太冲穴、曲池穴、涌泉穴、风池穴、内关穴可辅助降血压，但需在医生指导下进行，且不能替代药物。具体方法如下：太冲穴：位于足背侧，第2跖骨结合部之前凹陷处。***可平肝息风、清热利湿。用拇指指腹按压或牙签圆头（或光滑木棒）按揉3至5分钟，以局部酸胀感为度，每日坚持。

2、风池穴的***，以双侧风池穴为对象，顺时针旋转，做32拍，有助于舒筋通络，平肝息风，降血压，清脑。摩头清脑时，两手五指自然分开，从前额向耳后分别***，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍，功效为舒筋通络，平肝息风，降血压，清脑。

3、太冲穴 位置：太冲穴位于足大指和次趾中间靠后的地方。***方法：用指腹按揉太冲穴，以产生酸胀感为宜。***时间可根据个人情况灵活掌握，但力度需适可而止，避免过度***。功效：中医认为，高血压与肝阳上亢有关，而太冲穴具有平息肝阳的作用，因此***此穴有助于降低血压。

4、***以下穴位可以有效起到降血压的作用： 合谷穴 位置与***方法：位于手部，可通过拇指、食指捏拿35分钟，以产生酸胀感为宜。 功效：适当的***合谷穴有助于改善冠状动脉的血液循环，对血压具有双向调节作用，可达到活血降压的目的。

5、曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。***此穴可疏风清热、调和气血，通过调节气血运行改善血管张力，从而辅助降压并缓解头晕症状。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（约三横指宽度），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

中医小知识:自我***四个穴位降血压

***太冲穴、曲池穴、涌泉穴、风池穴、内关穴可辅助降血压，但需在医生指导下进行，且不能替代药物。具体方法如下：太冲穴：位于足背侧，第2跖骨结合部之前凹陷处。***可平肝息风、清热利湿。用拇指指腹按压或牙签圆头（或光滑木棒）按揉3至5分钟，以局部酸胀感为度，每日坚持。

***曲池穴、内关穴、血海穴、涌泉穴可在一定程度上帮助降低血压，但需注意其辅助性，不能替代药物治疗。具体如下：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。***此穴可疏风清热、调和气血，通过调节气血运行改善血管张力，从而辅助降压并缓解头晕症状。

***百会穴，位于头顶正中央，旋转一周为一拍，共做32拍，能降血压、宁神清脑。风池穴的***，以双侧风池穴为对象，顺时针旋转，做32拍，有助于舒筋通络，平肝息风，降血压，清脑。

***以下穴位可以有效起到降血压的作用： 合谷穴 位置与***方法：位于手部，可通过拇指、食指捏拿35分钟，以产生酸胀感为宜。 功效：适当的***合谷穴有助于改善冠状动脉的血液循环，对血压具有双向调节作用，可达到活血降压的目的。

曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。***曲池穴可清热解表、疏经通络，通过调节气血运行，发挥降血压的作用。尤其适用于肝阳上亢型高血压患者。足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

***什么穴位可降血压

曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。***曲池穴可清热解表、疏经通络，通过调节气血运行，发挥降血压的作用。尤其适用于肝阳上亢型高血压患者。足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

***以下穴位可以有效起到降血压的作用： 合谷穴 位置与***方法：位于手部，可通过拇指、食指捏拿35分钟，以产生酸胀感为宜。 功效：适当的***合谷穴有助于改善冠状动脉的血液循环，对血压具有双向调节作用，可达到活血降压的目的。

***太冲穴、曲池穴、涌泉穴、风池穴、内关穴可辅助降血压，但需在医生指导下进行，且不能替代药物。具体方法如下：太冲穴：位于足背侧，第2跖骨结合部之前凹陷处。***可平肝息风、清热利湿。用拇指指腹按压或牙签圆头（或光滑木棒）按揉3至5分钟，以局部酸胀感为度，每日坚持。

太冲穴位于足背侧，第2跖骨结合部之前凹陷处。***此穴可平肝息风、清热利湿、通络止痛，对肝阳上亢型高血压有辅助调节作用。 曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。***曲池穴可清热解表、疏经通络，有助于缓解因外感或内热引起的血压波动。

***曲池穴、太冲穴、涌泉穴、风池穴可辅助降血压。具体如下：曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。***此穴可疏风清热、调和营卫，具有降压醒脑的作用。操作时可用拇指按压，力度以局部酸胀为宜，每次持续1-2分钟。太冲穴：在足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。

太冲穴 位置：太冲穴位于足大指和次趾中间靠后的地方。***方法：用指腹按揉太冲穴，以产生酸胀感为宜。***时间可根据个人情况灵活掌握，但力度需适可而止，避免过度***。功效：中医认为，高血压与肝阳上亢有关，而太冲穴具有平息肝阳的作用，因此***此穴有助于降低血压。

关于中医科普降血压的穴位，以及中医降血压的原理的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。