济南中医经络排毒养生

接下来为大家讲解济南中医经络排毒养生，以及济南好的中医调理身体的医生涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、中医养生十二时辰经络行走时间表
• 2、十二时辰养生法丨申时膀胱经旺
• 3、济南天仁皮肤病医院特色疗法-中医药浴绿色排毒疗法
• 4、全身经络排毒功效

中医养生十二时辰经络行走时间表

中医养生十二时辰经络行走时间表如下：卯时：大肠经最活跃，此时排便最佳，大肠蠕动旺盛，有助于清除体内废物。辰时：胃经最活跃，此时吃早餐最有利于消化，可避免胃火过盛导致的嘴唇干、生疮等问题。巳时：脾经最旺，此时应喝下至少六杯水，保持身体水分平衡，促进脾脏功能活跃。

【卯时排便最佳】卯时，即清晨5：00至7：00，是大肠经最活跃的时刻。此时排便，大肠蠕动旺盛，有助于清除体内的废物，对身体健康大有裨益。【辰时早餐不可忽视】辰时，即7：00至9：00，是胃经最活跃的时候。此时吃早餐最有利于消化，避免胃火过盛导致的嘴唇干、生疮等问题。

子时：胆经当令（23：00－1：00）子时是胆经最为活跃的时段，此时人体应进入深度睡眠状态，以利于胆汁的代谢和更新。胆汁的储存和更新对身体健康至关重要，因此，在子时前入睡，有助于保持胆汁的清洁和脑部清醒。 丑时：肝经当令（1：00－3：00）丑时是肝脏进行毒素代谢和血液储存的关键时刻。

清晨5：00-7：00，大肠经活跃，此时如厕能促进新陈代谢，保持肠道健康。辰时早餐：启动胃部 7：00-9：00辰时，胃经旺盛，早饭是消化的好时机，要确保摄入营养，避免胃火过盛。巳时补水：脾经活跃 9：00-11：00，脾经主管消化吸收，这个时辰喝6杯水，保持脾脏活力，预防口渴造成的缺水。

每天懂点中医小知识 十二时辰 经络行走时间表 【子时心脏最脆弱】子时23：00-01：00胆经 此时胆经最旺，这时要上床困觉，利于骨髓造血。养生学认为：“肝之余气，泻于胆，聚而成精。”胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断”因而可知胆的重要性。

十二时辰对应十二经络的情况如下：子时（23点至1点）：气血运行至足少阳胆经，此时胆经当令。丑时（1点至3点）：气血运行至足厥阴肝经，肝经处于当令状态。寅时（3点至5点）：气血流至手太阴肺经，肺经当令。卯时（5点至7点）：气血运行至手阳明大肠经，大肠经当令。

十二时辰养生法丨申时膀胱经旺

1、申时（15：00～17：00）是膀胱经当令的时间段。根据《黄帝内经》的记载，“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”这意味着膀胱在人体中扮演着储存津液并通过气化作用排出体外的关键角色。膀胱经的功能 排毒 膀胱经的主要功能是排毒祛湿。

2、申时养生——膀胱经 申时的时间：15：00～17：00。申时循行经脉：膀胱经，此时膀胱经最旺。申时养生原则：申时是膀胱经当值，宜适时饮水。一定不要憋小便，否则会发生“尿潴留”。申时养生的原理：膀胱是一个储藏尿液的容器，本身是不容易致病，如果经常憋尿，就会导致膀胱疾病。

3、养生十二时辰养生法如下：子时：此时胆经活动旺盛，是保护阳气的关键时刻。建议在睡前保持良好的作息，确保充足睡眠，以利于阳气的养护。丑时：肝经开始活跃，肝脏制造血液的最佳时段。保证充足的休息有助于肝脏正常工作，维持血液的新陈代谢。

4、每天下午的15∶00—17∶00（申时）拍打最宜，此时膀胱经当令。背部的膀胱经上分布着与五脏六腑对应的背俞穴，背俞穴是脏腑在背部的一个窗户，***它可以直接对脏腑起作用，所以说拍打背部的膀胱经是调养五脏六腑最简单最有效的方法之一。委中穴位于膝关节后面，屈膝时腘窝横纹的中点处。

5、申时：此时膀胱经旺，津液充足，有利于身体代谢。 酉时：此时肾经旺，肾藏精，纳华元气清，是养肾的好时机。 戌时：此时心包经旺，进行舒缓活动如泡脚、看书、听音乐等，有助于睡眠。 亥时：此时三焦经旺，熟睡有助于让身体的脉络、气血畅通，改善气血不足。

济南天仁皮肤病医院特色疗法-中医药浴绿色排毒疗法

1、济南天仁皮肤病医院独创的特色疗法——中医药浴绿色排毒疗法，是一种针对牛皮癣、鱼鳞病等皮肤病的创新治疗方法。该疗法***用药浴技术，将中药液置于容器中，让患者浸泡身体特定部位或全身。这种疗法结合了药疗、水疗、热疗的三重物理作用，对皮肤、经络和穴位进行***，同时借助药物的透皮吸收，旨在有效治疗皮肤病并促进养生保健。

2、济南天仁医院特色专科是皮肤科中医药浴康复中心，运用中药泡浴治疗牛皮癣鱼鳞病等皮肤病病情，真正的绿色治疗牛皮癣鱼鳞病等皮肤病病情，药浴是传统中医外治疗法的精髓，简称：立体疗法。

3、济南天仁皮肤病医院是一家集预防、治疗与科研于一体的综合性***医院。以下是该医院的详细介绍：地理位置与规模：位于山东省济南市，紧邻北园立交南侧，地理位置优越，距济南市长途汽车站仅500米。医院占地约1200平方米，环境优雅，设施完善。

4、病情分析：牛皮癣初起为红色点丘疹，逐渐扩大，有的点疹互相隔合形成大小不等的斑片。表面覆盖有干燥的银色鳞屑，轻轻刮除鳞屑，可见小片血点。

5、如果体表面积超过10%，也就是10个巴掌大小，一般需要口服药物治疗。外用药和光疗是基础治疗，口服药物选择种类很多，但是口服药物多数有一些不良反应或者是副作用，大家一定要注意这个问题。口服药物有阿维胶囊、雷公藤多苷片、甲氨蝶呤，还有环孢素和最近两年上市非常多的生物制剂。

全身经络排毒功效

排毒：经络疏通有助于将体内的寒邪、风邪、湿邪等病邪排出体外，防止这些病邪对身体造成危害，从而维护身体健康。预防心脑血管疾病：经络疏通可以降低脑梗死、心绞痛、冠心病、心梗等心脑血管疾病的风险，对维护心脑血管健康具有积极作用。

功效：涌泉穴是肾脏排毒的重要穴位。通过按揉该穴位，可以促进肾脏排毒、缓解下颌长痘、疲倦等症状。太冲穴（肝脏排毒）位置：同上（位于脚面）功效：太冲穴也是肝脏排毒的重要穴位。通过按揉该穴位，可以缓解偏头痛、脸部两侧长痘、痛经等症状。

经络排毒的好处放松脉搏 经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。 经络排毒的好处身心轻安 身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。

关于济南中医经络排毒养生，以及济南好的中医调理身体的医生的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。