中医养生古方子

本篇文章给大家分享中医养生古方，以及中医养生古方子对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、你要的补肾方子,都给你总结好了!
• 2、古人中医养生的抗衰老古方有什么?
• 3、中医养生顺口溜,不放试一试
• 4、【道医养生】肝火一旺,身体难扛!一个古方两味药,“浇灭”一身火气...
• 5、春夏喝好这6碗古方经典养生汤,元气足、气血旺、脾胃强、睡眠好~_百度...
• 6、中医养身古方?

你要的补肾方子,都给你总结好了!

辨证施补 肾阳虚（怕冷型）症状：手脚冰凉、夜尿多（起夜≥2次）、腰膝冷痛、性功能减退。食疗：羊肉韭菜粥、核桃仁炖鹿肉、姜枣桂圆茶。药物：右归丸、金匮肾气丸（五更泻用四神丸）。生活：晨起晒后背（9-11点最佳）、睡前艾草泡脚、忌生冷海鲜。肾阴虚（燥热型）症状：潮热盗汗、失眠多梦、咽干口燥、腰酸腿软但不怕冷。

如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。 【症状六】夜间多尿 【解析】一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒 做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。

枸杞茯苓茶 做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。益智仁茶 做法：益智仁15g，绿茶3g。

功用：杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢***的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，对男性肾虚、阳痿、***有辅助治疗作用。

绝对好用）如果你肾虚严重，战斗力不行，你可以用了！防癌抗癌、击溃癌细胞方法：用望茵茸泡水、煲汤喝是减少癌细胞的最佳方法，很多人已用过，无论什么癌都有效。直接用望茵茸泡水煲汤喝就可，每次用望茵茸5到10克，效果好，见效快。

古人中医养生的抗衰老古方有什么?

1、与此同时，他还为大家推荐了六种常用的中医抗衰老方剂，通过对身体气血的调和，以及肾阳的补充，来达到延缓衰老的目的。

2、美容抗衰：吃醋泡黑豆可以有效清除体内自由基，提升机体新陈代谢能力，在防止细胞老化、美容以及抗衰老等方面有着重要的作用。坚持吃一些醋泡黑豆，皮肤会变得更好，整个人看上去也会显年轻很多。补肾：中医认为，黑豆具有一定的滋养肾脏的功效。肾虚患者在平时吃一些醋泡黑豆，可以起到很好的补肾作用。

3、俗话说“富人吃人参，穷人吃黄精”。黄精这个东西，补肺健脾、补肾益气的效果非常好。在古代养生学家眼中，黄精是延年益寿的好东西，有“久服成仙”之说。《神仙芝草经》中记述：“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，多年不老，颜色鲜明、发白更黑，齿落更生。

4、美容养颜有哪些古方国色天香法此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

中医养生顺口溜,不放试一试

中医养生顺口溜 枸杞恋菊眼睛亮，山药灵芝血糖降；三七山楂血压稳，决明荷叶大便畅；莲子芡实脾胃健，黄芪当归气血昌；茯苓薏米湿气祛，银花绞股炎症消；莲子麦冬清心火，酸枣桂圆睡眠好。详细解释：枸杞恋上菊花——眼睛就亮了：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而菊花则有疏散风热、清肝明目的作用。

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好。

黄芪党参泡水喝可以有效改善口干舌燥，身心疲惫，食欲不振，头晕乏力等气血不足的症状。黄芪+山药： 山药和黄芪一起吃的功效是可以起到补气、健脾、补肾、滋阴养血的作用。同时也能够起到帮助降低血糖的作用。

不要吃太多甜食，也不要吃得太咸口味过重，过甜过咸都会损害健康。邱健行说，自己以前特别爱吃甜食，喝杯咖啡要放4块方糖，广东人爱吃甜食，这一点要值得注意，吃得太甜，容易生痰生火。动以养脾 PAGE4 邱健行说，适当锻炼则精神爽朗、精力充沛、四肢有力。

早起保健的妙招叩齿。叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。

【道医养生】肝火一旺,身体难扛!一个古方两味药,“浇灭”一身火气...

肝火过旺确实会对身体产生不良影响，而金铃子散作为古老中药方剂，其两味药金铃子和延胡索有助于清心降火。具体解释如下：肝火过旺的影响：扰乱肝脏功能：肝火会扰乱肝脏的调节和解毒功能，导致毒素在体内积聚。影响精神状态：使人易怒、烦躁不安，影响日常的情绪和精神状态。导致失眠：毒素无***常排出，会引发心悸失眠，影响睡眠质量。

食疗方：麦芽青皮饮（疏肝解郁，理气健脾）。肝火旺盛表现：面红目赤、头胀头痛、烦躁易怒、失眠、口干口苦等。推荐食物：酸豆角、话梅、西红柿、柠檬水等；中药材如五味子、山楂、酸枣仁等。食疗方：决明子菊花粥（清泻肝火，明目通便）。肝脾不调表现：脘痞纳差、腹胀便溏等。

针对上述问题，张仲景推荐的枳术白术汤成为减肥的良方。此方由枳实和白术两味药材组成，用于泡水饮用，简便易行。枳实主要通过消食导滞通便的方式消除身体的痰湿，白术则补气健脾，二者相辅相成，标本兼治。枳实具有宽胸下气、消食导滞的功效，能够扫除身体的胀满感，促进排便，使人感到轻松舒适。

春夏喝好这6碗古方经典养生汤,元气足、气血旺、脾胃强、睡眠好~_百度...

1、治气血不足、头晕眼花、视物昏花： 6 药蒸猪肚-熟猪肚250克斜切成条块；枸杞子、党参、淮山、制附片、干荔枝（去壳核）各10克；红枣、龙眼肉（去壳核）各20克；白胡椒（捣碎）3克；食盐1克；熟猪油10克冰糖30克；同放大碗内加入鸡汤501克置锅内隔水蒸至烂熟时即可食用。有补脾益气固肾缩尿作用。

2、去皮后用粉碎机打成泥，鲜菇切成片；炒锅上火，加黄油、少许面粉煸炒一下，加鲜菇、牛奶和西红柿酱，另外加水调成适当的稀稠度，加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度；做好的汤倒入盘中，将紫菜切成细丝，统配跟随一起洒在汤上即可。特点：西式餐汤，营养丰富，开胃美观，也可做早餐配烤面包。

3、春夏主生长，秋冬主收藏。入秋之后， 养护身体的节奏也跟着发生了很大的调整 ——气血从体表往脏腑里收， 身体本身的“收敛性”变得特别强。强到什么程度呢？很多朋友会明显感觉到，最近自己 胃口大开，出汗减少。

中医养身古方?

1、从古流传下来的养生名方有很多，以下介绍几个著名的方子：四神汤 组成：茯苓、怀山药、莲子、芡实（或薏仁）。调理：健脾、清火、利尿、养颜、降燥。介绍：四神汤是中医著名的健脾食方。相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒。

2、综上所述，徐州中医名松堂所提到的健脾补气古方——四君子丸（四君子汤），是一个具有悠久历史和显著功效的方剂。通过了解其用药原理及功效，我们可以更好地运用这一方剂来养护脾胃、提升身体正气。同时，也希望大家能够注重日常养生，做到“未病先防”，让身体更加健康强健。

3、五红汤：养颜补血 简介：五红汤是在“四红汤”基础上增加枸杞演变而来，具有益气补血、健脾暖胃的作用。此汤不仅适合普通人群养生保健，也适合放化疗后的病人滋补气血。食材：红豆20克、红皮花生20克、枸杞15克、红枣10个、红糖适量。做法：红豆浸泡2小时，花生浸泡30分钟，红枣切片。

4、千年古方四君子汤，补足正气，全家适用 四君子汤，这一源自宋朝《太平惠民和剂局方》的经典方剂，历经千年传承，至今仍被奉为补气养生的瑰宝。其以人参、白术、茯苓、甘草四味中草药为基本构成，通过精准配伍，达到了全面补气的效果，成为后世众多补脾益气方剂的基础。

5、与此同时，他还为大家推荐了六种常用的中医抗衰老方剂，通过对身体气血的调和，以及肾阳的补充，来达到延缓衰老的目的。

6、中国人养生比较讲究古方，这些古方都是经过很长的历史沉淀下来的，价值非常的高。富人吃人参 穷人吃黄精 俗话说“富人吃人参，穷人吃黄精”。黄精这个东西，补肺健脾、补肾益气的效果非常好。在古代养生学家眼中，黄精是延年益寿的好东西，有“久服成仙”之说。

关于中医养生古方，以及中医养生古方子的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。